顔の筋肉を知る

何を行うにしても、まずは知識を身に付けておかなければいけません。そのため、顔の部分痩せを行いたいのであれば、どのような方法で痩せればよいのか、どのような筋肉が存在しているのかを知っておく必要があります。そこで顔にある主な筋肉の種類を簡単に紹介させていただきます。顔の筋肉は表情筋というのですが、表情筋には多数の種類が存在しています。

また、表情筋だけではなく、首元の筋肉も顎を引き締めるのに効果的なので、覚えておきましょう。まずはおでこの部分の筋肉である前頭筋、眉毛の上にある皺眉筋、耳の周りにある側頭筋、目の周りにある眼輪筋、頬の部分にある大頬骨筋と小頬骨筋、口を動かすときに必要な咬筋、口の周りにある口輪筋などが一般的です。これだけ覚えておけば問題ないでしょう。

重要なのは、これらの筋肉をどのようにして鍛えるのかという方法を知ることなのですが、基本的にはマッサージや顔の一部分を小刻みに動かすなどがあります。ただし、むやみに動かすというのはよくありませんので、無理をしないで効果的な方法で動かさないといけません。ではどのようにして方法を知るのかというと、インターネットや雑誌で調べる、エステティシャンや美容外科の関係者などに聞くという方法が一般的です。

関連サイト–フェイシャルエステ【Takano Yuri Beauty Clinic】
ISO9001取得の技術が高いエステサロンです。最新のフェイシャルエステを受けられます。